Descubre las 3 etapas del Autoconocimiento

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El autor y conferencista español, Borja Vilaseca, asegura que quien emprende el maravilloso camino de conocerse a sí mismo, demuestra ser valiente y humilde. Busca estar en paz consigo y asumir de una vez por todas, “las riendas” de su vida. Un proceso que Vilaseca...
Aprende a vencer el miedo

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Con gran elocuencia y astucia, el creador de “La Akademia” y de Borja Vilaseca Institute, nos cuenta como ha sido su transitar por el miedo, desde el primer momento en que nació, hasta el día en que lo miro de frente y comenzó a comprenderlo, para trascenderlo y...
7 posturas que frenan nuestro cambio

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Según el comunicador y conferencista español Borja Vilaseca existe 7 mecanismos de defensa del individuo que le impiden hacer el cambio, hacía un estadio mejor de vida. Nos frenan el conectar con nuestra verdadera esencia creadora y libre de todo prejuicio. “¡Yo soy...
4 tips para mejorar tu salud emocional

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La salud emocional forma parte de la salud mental, y la salud mental es parte esencial de la salud integral de todo ser humano. Existen muchas formas de potenciarla. Aquí te diremos algunas. Quienes gestionan sus emociones inteligentemente tienen una autoestima...
Fortalezas una manera de empezar a mirarnos mejor

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Hoy te comparto una herramienta que me parece muy importante para apoyar tu bienestar. Desde mi propia experiencia sé que cuando una mujer está bien, su familia también lo está, y podemos empezar a tener mejores días aumentando acciones que nos salen fácil es decir...
Mejora tu salud mental

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La depresión es una realidad que agobia a la humanidad. Sin embargo, cuando tomamos consciencia de nosotros mismos, es más fácil de prevenir de lo que se espera. Aquí te compartimos algunos tips para erradicarla y ayudar a nuestra salud mental. A nivel mundial las...